Saturday 21 September 2019
VIDEO ¿Quieres un abdomen así? Este joven compartió su secreto
Lifestyle

VIDEO ¿Quieres un abdomen así? Este joven compartió su secreto

Un joven japonés se cansó del sobrepeso, además de las consecuencias que tiene el tener kilos de más.

Por lo que decidió realizar una rutina que le ha cambiado la figura y le ha hecho popular en redes sociales, en donde muestra la rutina que realiza.

Hiiragi Sensei empezó hace cinco meses la rigurosa rutina de ejercicios que realiza en cuatro minutos o menos, ya que lleva acabo el entrenamiento “Tabata”.

La rutina consiste en ocho series de 20 segundos y se intercalan con descansos de 10 segundos, algo que parecería sencillo a simple vista, pero que requiere decisión y constancia.

Hiiragi bajó más de 13 kilos y sin la necesidad de modificar por completo su dieta, ya que cambió parte de sus comidas.

A través de YouTube y con más de 15 mil suscriptores, ha logrado romper récords de reproducciones en su canal su vídeo más visto, tiene más de 2 millones de visualizaciones.

Fuente e-consulta

8 septiembre, 2019