jueves 24 enero 2019
#Entérate Desayunar una rebanada de pizza es más sano que comer cereal
#Entérate

#Entérate Desayunar una rebanada de pizza es más sano que comer cereal

Hawaiana, mexicana, de pepperoni… ¡Quién no ama la pizza! Lo cierto es que muchas de nosotras nos limitamos a la hora de satisfacer nuestro antojo de comerla por miedo a ganar kilos extra…

Lo que no sabíamos es que desayunar una rebanada de pizza es más sano que comer cereal, ¡tal y como lo lees!

La nutrióloga Chelsey Amer, aseguró en una entrevista a The Daily Meal, que es mejor optar por una rebanada de pizza que por una taza de cereal en la primera comida del día, ¿la razón?

El cereal contiene grandes dosis de azúcar, mientras que la pizza (pese a tener mayor cantidad de grasa, al ser rica en proteína te brinda una mayor sensación de saciedad y evita que comas entre horas. Esto sin omitir que es deliciosa, ¡combo!

Además, la nutrióloga afirma que una rebanada de pizza y un plato de cereal ¡tienen la misma cantidad de calorías!

Sin embargo, el cereal no solo tiene altas dosis de azúcar, sino que no contiene proteínas ni nutrientes que contribuyan a nuestro bienestar, ¿qué tal eh?

Ojo, esto no significa que debas excederte en tu consumo de pizza o de que sea parte de tu desayuno diario, sino de que la incluyas sin miedo y siempre siguiendo una dieta balanceada de la mano de un nutriólogo.

¡Cuida lo que comes!

Con información de Salud180

10 enero, 2019